Муниципальное бюджетное учреждение
|
Республика Карелия, г. Петрозаводск, ул.Куйбышева,14 |
iceschool6@yandex.ru +7 (8142) 76-49-72 Старница в контакте находится в разработке. МУ "СШ № 6"сообщает, что старая страница в контакте не действительна и создана не МУ "СШ № 6",поэтому ответствеености не несем. |
Контрольно-переводные нормативы по ОФП
отделения хоккея на май 2017 года.
Физическая подготовка
|
Возраст |
|
5-6 лет |
7-8 лет |
9-10 лет |
11-12 лет |
13-14 лет |
15-16 лет |
|
Группа |
|
СО |
СО |
НП |
УТГ-1,2 |
УТГ-3,4 |
УТГ-5 |
|
Прыжок с места |
5 |
150 |
160 |
170 |
180 |
190 |
200 |
|
4 |
130 |
150 |
160 |
170 |
180 |
190 |
|
|
3 |
110 |
140 |
150 |
160 |
170 |
180 |
|
|
Отжимание |
5 |
- |
15 |
20 |
25 |
30 |
35 |
|
4 |
- |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 |
|
|
3 |
- |
5 |
10 |
15 |
20 |
25 |
|
|
Подтягивание |
5 |
- |
- |
7 |
8 |
10 |
12 |
|
4 |
- |
- |
5 |
6 |
8 |
10 |
|
|
3 |
- |
- |
3 |
4 |
6 |
8 |
|
|
Пресс 30 сек,1 мин |
5 |
20 |
30 |
35 |
40 |
45 |
50 |
|
4 |
15 |
25 |
30 |
35 |
40 |
45 |
|
|
3 |
10 |
20 |
25 |
30 |
35 |
40 |
|
|
Скакалка 30 сек, 1 мин |
5 |
30 |
50 |
120 |
130 |
140 |
150 |
|
4 |
20 |
40 |
100 |
110 |
120 |
130 |
|
|
3 |
10 |
20 |
80 |
90 |
100 |
110 |
|
|
Бег 30, 60 метров |
5 |
6.5 |
6.2 |
10.0 |
9.8 |
9.6 |
9.4 |
|
4 |
7.0 |
6.7 |
10.5 |
10.3 |
10.1 |
10.0 |
|
|
3 |
7.5 |
7.2 |
11.0 |
10.8 |
10.6 |
10.4 |
|
|
Кросс 500,1000, 3000 метров |
Без учета времени |
||||||
Контрольно-переводные нормативы по СФП
отделения хоккея на май 2017 года.
Специальная (ледовая) подготовка
|
Возраст |
|
5-6 лет |
7-8 лет |
9-10 лет |
11-12 лет |
13-14 лет |
15-16 лет |
|
Группа |
|
СО |
СО |
НП |
УТГ-1,2 |
УТГ-3,4 |
УТГ-5 |
|
Бег на коньках 36 м. лицом вперед (сек) |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег на коньках 36 м. спиной вперед (сек) |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Слаломный бег на коньках без шайбы (сек) |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Слаломный бег на коньках с ведением шайбы |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег на коньках 9х6 (сек) |
5 |
|
|
|
- |
- |
- |
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег на коньках 18х12 (сек) |
5 |
- |
- |
- |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
8-минутный бег на коньках |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Точность бросков шайбы в цель |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования "Детско-юношеская спортивная школа № 6"
© Конструктор сайтов Nubex.ru
