Требования, предъявляемые к уровню физических
(двигательных) способностей и к психологическим качествам поступающих по виду спорта «Фигурное катание на коньках»
|
Контрольные упражнения (тесты) |
Норматив |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Бег 30 м |
не более 6,9 с |
не более 7,2 с |
|
Челночный бег 3х10 м |
не более 9,2 с |
не более 9,3 с |
|
Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с |
не менее 65 раз |
не менее 65 раз |
|
Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с |
не менее 30 раз |
не менее 30 раз |
|
Прыжок в длину с места |
не менее 118 см |
не менее 112 см |
|
Подъем туловища из положения лежа за 60 с |
не менее 13 раз |
не менее 12 раз |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60 с |
не менее 10 раз |
не мене 8 раз |
|
Выкрут прямых рук вперед-назад |
Ширина хвата не более 50 см |
Ширина хвата не более 40 см |
|
Обязательная техническая программа, в т.ч.: |
да |
да |
|
|
Спираль 6 счетов по дуге Вращение на 1 ноге Перекидной прыжок Любой сольный прыжок в один оборот |
Спираль 6 счетов по дуге Вращение на 1 ноге Перекидной прыжок Любой сольный прыжок в один оборот |