Контроль-переводные нормативы

19 мая 2017 г.

Расписание проведения контроль-переводных нормативов по ОФП. Место проведения стадион "Юность"

23 мая  отделение фигурного катания.

14.00-15.00 - дети 2009 г.р. 

Нормативы: 30 м, прыжок с места, скакалка 30 сек., пресс 30 сек., "пистолетик" 10/10 (качество), кросс 500м без учета времени

15.00-16.00 - дети 2008/2007 г.р. 

Нормативы: 30 м, прыжок с места, скакалка 1 мин., пресс 30 сек., "пистолетик" 10/10 (качество), кросс 500м без учета времени

16.00-17.00 - обучающиеся 2006 и старше г.р. 

Нормативы: 60 м, прыжок с места, скакалка 1 мин. (двойные), пресс 30 сек., отжимание, кросс 1000м без учета времени

17.00-18.00 - дети 2010-2012 г.р. 

Нормативы: 30 м, прыжок с места, скакалка 30 сек., пресс 30 сек., "пистолетик" 5/5 (качество) (2010 г.р.), "пистолетик" 3/3 (качество) (2011 г.р.), 2012 г.р. - удержание на одной ноге 3 сек., кросс 300 м без учета времени.

Необходимо приходить в спортивной форме и принести с собой скакалку.

24 мая отделение хоккея и конькобежного спорта

15.30-16.30 - Группы НП

Нормативы: 30 м, прыжок с места, скакалка 30 сек., пресс 30 сек., отжимание, кросс 500 м 

16.30-18.00 - Группы УТ

Нормативы: 60 м, прыжок с места, скакалка 1 мин., пресс 30 сек., отжимание, кросс 1000 м 

18.00-19.00 - Группы СО

Нормативы: 30 м, прыжок с места, скакалка 30 сек., пресс 30 сек., отжимание, кросс 500 м без учета времени